Nabídka lekcí
  • Box Open or Close

    Přijďte si vyzkoušet nejvíce provozovaný individuální sport na světě!

    • Zapojte se do našich cvičení a spolu s lepší fyzičkou a funkčními svaly získáte i schopnost se ubránit.
    • Naše služby využívají jak závodní bojovníci a bojovnice, tak sportovci prahnoucí po větší fyzičce a lepší svalové výbavě.

     

    Přijď si k nám vyzkoušet, jestli máš na to stát se bojovníkem v BC Strahov.

     

    Nábory probíhají v průběhu celého roku.

  • Kruhový trénink Open or Close

    Kruhový trénink patří mezi kategorii funkčních tréninků. To znamená, že se nezaměřujeme pouze na jednotlivý sval, ale nutíme tělo pracovat jako celek. Vždy procvičíme skupinu svalů buď na sílu, na zpevnění, na kondici nebo výbušnost. Pokud se potřebuješ vrátit zpět do formy nebo udělat razantní krok při změně své postavy jsou funkční tréninky, a tedy i náš kruhový trénink, dělán přímo pro tebe! 

  • Flowin Open or Close

    Flowin je jedinečný funkční trénink na kluzné ploše založený na principu odporu. Cvičení s vlastní vahou těla poskytuje využití pro fitnesáky bez rozdílu pohlaví, věku či silových dispozic.

    Flowin Vám pomůže dosáhnout cíl v redukci hmotnosti, zpevnění či nabrání svalové hmoty s ohledem na Vaše zdraví.

     

    Tak si přijď vyzkoušet zábavnou formu cvičení ve skvělém kolektivu!

  • Tabata Open or Close

    Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100%, proložených dobou odpočinku 10 sekund. Jedna Tabata trvá tedy přesně 4 min. Klíčem k efektivitě Tabatova tréninku je právě tento ojedinělý poměr zátěže ku odpočinku.


    Výhody Tabaty:
    - rychlejší spalování tuků = úbytek tělesné váhy
    - nárůst svalové hmoty
    - zlepšení fyzické kondice
    - zrychlení metabolismu
    - podpora kardiovaskulárního systému

Provozní doba
6.00 - 23.00
(poslední vstup 22:30)
 
Nutná přítomnost minimálně 2 osob!!!
 
V případě omezení provozu bude vystavena podrobná informace v aktualitách.
Svolávátko / Rezervační systém

logoRS2

Domluvte se na cvičení 
ve stejný čas ...

SVOLÁVÁTKO

Přihlašte se
na cvičení nebo masáž ...

REZERVAČNÍ SYSTÉM 

nebo navštivte

_

(FB není oficiální stream informací)
Přihlášení - login
Náhled do Fitcentra
Provozovatel
logo SH
Partneři
TRENERSKA SKOLA OLYMPIA

© 2014 Silicon Hill | Admin rozhraní | Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. | Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.