S kým trénuješ TY?!

Rozvrhy služeb:

Trenéři zde

Skupinová cvičení zde

Masáže zde

Rezervační systém zde

sam
  • zajímá tě, jak probíhá řízení fitcentra a co to všechno obnáší?
  • máš nápady, které by jsi chtěl ve fitcentru realizovat?
  • nebo by jsi jen rád pomohl s jeho provozem?

STAŇ SE AKTIVNÍM ČLENEM!

  • získáš tak jedinečnou možnost podílet se a formovat směřování projektu
  • staneš se aktivním členem klubu SH se všemi výhodami a benefity

 

Máš-li zájem, kontaktuj kteréhokoliv ze správců či trenérů fitcentra nebo napiš do konference fitcentra: fitcentrum@siliconhill.cz

Domluvte se na cvičení ve stejný čas ...

SVOLÁVÁTKO

 

Přihlašte se na cvičení nebo masáž ...

REZERVAČNÍ SYSTÉM

logoRS2

Přiďte si trochu odpočinout a zrelaxovat!

Naše masérky jsou vám pravidelně k dispozici.

Zaregistrujte si masáž zde.

massage
24.02.2017 13:03

Den otevřených dveří

Vážení návštěvníci fitcentra. Ve středu 1.3.2017 se fitcentrum Silicon Gym na kolejích Strahov opět otevře i pro nejširší veřejnost. Novinkou oproti minulým DOD je, že si tentokrát můžete zacvičit s námi. Nezapomeňte si tedy sportovní oblečení!

Budou zde přítomni jak aktivní členové, tak i trenéři, kteří vám v případě zájmu mohou pomoci s tréninkem, či udělit nějakou tu radu. 

Po celou dobu se nás můžete na cokoliv zeptat, či ochutnat drobné fitness občerstvení.

Proběhnou i ukázkové skupinové lekce, kde poznáte, jak konkrétní cvičení probíhá. Zúčastnit se těchto ukázek může rovněž kdokoliv.

Pekáč: 18:20

Box: 19:45, 20:00

Tabata: 19:05, 19:20, 20:25

 

20.02.2017 17:52

II. kolo celoroční soutěže

Vážení návštěvníci fitcentra. V úterý 28.2.2017 proběhne druhá disciplína ročníkové soutěže Silicon Gym. Tentokrát je na programu vědomostní test. Prosíme všechny závodníky,aby se v daný den v 19:55 shromáždili před bočním vchodem do posilovny na bloku 2.

Letk - 2 up

13.01.2017 10:54

Celoroční soutěž

Ve středu 11.1. proběhlo první kolo naší nové celoroční soutěže o trenérský kurz od našeho partnera, Trenérské školy Olympia, v hodnotě 15.000Kč. Pro soutěžící byly připravené dvě disciplíny a to plank a výdrž s oporou o zeď. Všichni účastníci předvedli obdivuhodné výkony. V planku nejlépe dopadl, s časem 7:00, Libor Martínek a ve výdrží s oporou o zeď nejdéle vydržel Jan Koželuh, s časem 5:00. Druhé kolo soutěže bude následovat koncem února (po zkouškovém), kde soutěžící poměří síly v jediné vědomostní disciplíně této soutěže. 

soutez3soutez1

Seznam disciplín soutěže:

1) Plank + výdrž s oporou o zeď
2) AZ kvíz
3) Dřepy
4) Strenght wars
5) Bench-press
6) Běh

Body za umístění v každé disciplíně se budou sčítat a po šesté disciplíně se udělá a ohodnotí konečné pořadí. Disciplíny jsou voleny tak, aby nebyla zvýhodněna určitá skupina lidí, ale aby měli všichni přibližně stejnou šanci na vítězství. 

Podrobnosti zde. Průběžné výsledky zde.

Provozní doba
6.00 - 23.00
(poslední vstup 22:30)
 
Nutná přítomnost minimálně 2 osob!!!
 
V případě omezení provozu bude vystavena podrobná informace v aktualitách.
Svolávátko / Rezervační systém

logoRS2

Domluvte se na cvičení 
ve stejný čas ...

SVOLÁVÁTKO

Přihlašte se
na cvičení nebo masáž ...

REZERVAČNÍ SYSTÉM 

nebo navštivte

_

(FB není oficiální stream informací)
Přihlášení - login
Náhled do Fitcentra
Provozovatel
logo SH
Partneři
TRENERSKA SKOLA OLYMPIA

© 2014 Silicon Hill | Admin rozhraní | Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. | Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.